Nguyên do đâu bà bầu hay xì hơi và hiện tượng liệu có nguy hiểm kiến thức mới năm 2023

Nguyên nhân do đâu bà bầu hay xì hơi và hiện tượng này xảy ra có làm nguy hiểm đến bà bầu hay không? Xì hơi nhiều hơn bình thường khi mang bầu là tình trạng mà mẹ bầu rất thường hay gặp. Vậy thì làm sao để có thể giảm được tình trạng này.

Bà bầu hay xì hơi khi mang thai là tình trạng mà mẹ bầu có thể và hay gặp phải. Mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi. Một số thay đổi đột ngột là nguyên nhân dẫn đến xì hơi quá nhiều. Xì hơi nhiều là một bệnh viêm da mãn tính, đặc trưng bởi da khô, bong tróc, đỏ và thô ráp. Căn bệnh này không đe dọa đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Vậy thì nếu bà bầu xì hơi quá nhiều phải làm sao?

Nguyên tại sao bà bầu hay xì hơi khi mới mang thai

Có thể nhiều mẹ bầu không biết rằng xì hơi khi mang thai là hiện tượng sinh lý bình thường nên không cần quá căng thẳng hay lo lắng. Phụ nữ mang thai hay xì hơi có thể là do bụng bầu bị sưng hoặc quá trình tiêu hóa của mẹ có vấn đề. Có hai lý do chính và cụ thể như sau:

• Progesterone: Sau khi mang thai, hormone progesterone trong đường tiêu hóa của phụ nữ tăng lên đáng kể làm nhu động dạ dày yếu đi, tiết axit dịch vị ít hơn bình thường, ra nhiều khí, xì hơi nhiều khi mang thai.
• Do tử cung to lên đột ngột: Trong 3 tháng cuối thai kỳ, em bé ngày một lớn hơn, tử cung ngày càng to ra. Tình trạng ứ khí lâu ngày do nhu động dạ dày suy yếu cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng ra nhiều khí ở giai đoạn đầu thai kỳ.

Cách giúp khắc phục bà bầu hay xì hơi

Để có thể giúp giảm được tình trạng bà bầu hay đánh rắm, dưới đây là một số điều mà mẹ nên tham khảo:

Ăn nhiều bữa nhỏ

Để tránh chướng bụng, bà bầu nên ăn nhiều bữa nhỏ và thường xuyên thay vì ăn quá no. Khi bụng no, nếu bạn ăn quá nhiều thức ăn, dạ dày sẽ làm việc quá sức. Kết quả là tình trạng ô nhiễm không khí trở nên nghiêm trọng hơn.

Uống thật nhiều nước

Trong ruột phải có đủ nước để thúc đẩy quá trình “đi lại” giảm khí. Vì vậy, bà bầu uống nhiều nước sẽ giúp giảm hiện tượng xì hơi nhiều khi mang thai.

Phụ nữ có thai phải uống nhiều nước. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên uống nước ấm. Nước lạnh có thể gây co thắt ruột và khiến tử cung co lại. Ngoài ra, không nên uống các chất kích thích, nước ngọt có ga.

Ăn nhiều trái cây và rau củ hơn

Chế độ ăn uống khi mang thai rất quan trọng, tuy nhiên chúng ta không thể ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng mà cần điều chỉnh lượng rau củ quả, để dạ dày và ruột hoạt động tốt hơn, tránh được tình trạng xì hơi nhiều khi mới mang thai.

Phụ nữ mang thai cũng dễ bị táo bón, không thải được phân ra ngoài, dễ dẫn đến đầy hơi. Bà bầu khi mang thai nên ăn nhiều rau củ quả để bổ sung chất xơ ngăn ngừa táo bón, nên hạn chế ăn các loại đậu, tinh bột và các thực phẩm dễ sinh khí.

Ăn sữa chua giúp giảm bà bầu hay xì hơi

Sữa chua mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa của mẹ, không hổ danh là thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng cơ thể, giảm hiện tượng xì hơi nhiều khi mang thai.

Bà bầu nên ăn sữa chua, vì trong sữa chua có chứa axit lactic và nhiều vi khuẩn có lợi, giúp thúc đẩy quá trình đào thải chất thải ra khỏi cơ thể.

Tập thể dục thích hợp

Khi mang thai không nên nằm bất động trên giường, ngồi một chỗ và không vận động, nên vận động, ăn uống và đi lại hợp lý. Điều này có thể làm tăng nhu động ruột và thúc đẩy quá trình thải khí.

Bà bầu xì hơi nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Có bầu hay đánh hơi nhiều khi mang thai tuy không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé. Nhưng để tránh gặp phải rắc rối, mẹ bầu nên thực hiện một số biện pháp phòng tránh hiệu quả nêu trên, vừa giảm xì hơi lại có thể bổ sung vitamin và khoáng chất thông qua thực phẩm xanh. Quan trọng nhất là khi không còn nhiều khí, dạ dày của bà bầu có thể hoạt động và hoạt động tốt hơn bình thường.

Những thực phẩm không hợp cho phụ nữ mang thai đánh rắm nhiều?

Phụ nữ mang thai nên hạn chế những thực phẩm sau:

• Một số gia vị cay
• Thức ăn nhiều dầu mỡ, gia vị, chất kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc lá)
• Thực phẩm và đồ uống gây đầy hơi, chẳng hạn như bông cải xanh, bắp cải, hành tây
• Hạn chế ăn các loại trái cây như chà là, đào, chuối, lê, mơ và nho khô

Trên đây là một số thông tin về bà bầu hay xì hơi nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này như thế nào. Hy vọng với những thông tin trên đây đã có thể giúp mẹ bầu có thêm những thông tin giúp mẹ trả lời cho câu hỏi này. Với những điều mà chúng tôi đã chia sẻ với các bạn chúng tôi hy vọng sẽ giúp mẹ có một quá trình mang thai hiệu quả và dễ dàng nhất nhé!

Bình luận