Các bước chăm sóc da thiết yếu cho mọi loại da mặt kiến thức mới năm 2023

Chăm sóc da mặt đúng cách sẽ giúp chị em sở hữu được làn da khỏe mạnh, căng bóng và trẻ trung. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc thế nào cho đúng và phù hợp với từng loại da. Cùng tham khảo quy trình các bước chăm sóc da đúng chuẩn chuyên gia ngay sau đây nhé!

Lợi ích của việc chăm sóc da hàng ngày

Da cũng giống như lớp quần áo mặc hàng ngày, tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn, tia UV và nhiều tác nhân gây hại khác. Cho dù bạn không ra ngoài, thì da vẫn bị tác động bởi ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính, tivi,…

Sau 30 tuổi, nếu da không khỏe và bị mấy nước, các nếp nhăn sẽ bắt đầu xuất hiện nhiều và sâu hơn. Đôi khi có thể xuất hiện thêm những mảng xám trên da. Da không khỏe cũng sẽ bị mất đi độ đàn hồi, khiến da trở nên mỏng hơn và chảy xệ.

Do đó, để duy trì vẻ đẹp cho làn da, chúng ta cần có những biện pháp chăm sóc hàng ngày, nuôi dưỡng da từ dâu bên trong, ngăn ngừa sớm và hiệu quả các vấn đề về da, đặc biệt là hạn chế tổn thương và phòng ngừa lão hóa. Bên cạnh đó, làn da được chăm sóc tốt còn giúp máu lưu thông hiệu quả. Dưỡng chất được cung cấp cũng như thức ăn giúp làn da khỏe mạnh hơn.

Nguyên tắc chăm sóc giúp da khỏe mạnh

Khi chăm sóc da, bạn cần đảm bảo các yếu tố như:

• Uống nhiều nước và có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất cho da. Những thực phẩm cần ưu tiên bao gồm trái cây, rau củ, ngũ cốc và protein từ các loại hạt.
• Rèn thói quen sử dụng kem chống nắng.
• Các định đúng loại da để có cách chăm sóc phù hợp.

Các định da mặt thuộc loại nào

Da thường

Người có làn da bình thường sẽ không gặp bất kỳ mức độ nghiêm trọng nào về da liên quan đến dầu hoặc khô, bong tróc. Tuy nhiên, những người thuộc loại da này cũng có thể bị mụn, hoặc gặp phải tình trạng da không đều màu. Trong quá trình dưỡng da, nên tránh các sản phẩm gây khô quá mức, hoặc kích thích hệ thống nhờn.

Da dầu

Nếu bạn thấy da mặt của mình bóng dầu suốt cả ngày, hoặc thường xuyên bị mụn trứng cá thì khả năng cao bạn đang sở hữu một làn da dầu. Da dầu nhờn dễ nổi mụn hơn bất kỳ loại da nào khác. Do đó, các bước skincare cũng cần hạn chế số lượng các sản phẩm chăm sóc da, thay vào đó là các sản phẩm làm sạch và giữ ẩm. Nếu có mụn, nên sử dụng các sản phẩm đặc trị để điều trị dứt điểm.

Da khô

Da khô có đặc điểm là hay bong tróc, căng da sau mỗi lần rửa mặt. Đây thường là kết quả của chế độ ăn uống kém hợp lý, hút thuốc và sử dụng các chất có cồn. Bên cạnh đó đây cũng là kết quả của yếu tố di truyền.

Các bước chăm sóc cho da khô quan trọng nhất là dưỡng ẩm. Đây là cách hiệu quả nhất để kiểm soát được những nhược điểm của da khô.

Da hỗn hợp

Da hỗn hợp thường là loại da khá khó để chăm sóc, bởi bạn sẽ gặp phải những đặc điểm của cả da dầu và da khô. Da bạn sẽ thường đổ dầu nhiều ở vùng chữ T, còn vùng chữ U là da thường hoặc da khô.

Các bước chăm sóc da cơ bản

Sai lầm phổ biến nhất khi chị em thực hiện chăm sóc da chính là dùng sai thứ tự các sản phẩm, hoặc thiếu những bước quan trọng. Dưới đây sẽ là quy trình các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày, giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da tươi trẻ.

Các bước chăm sóc da ban ngày

Quy trình chăm sóc da ban ngày sẽ bao gồm các bước:

Làm sạch da ở đây không đơn thuần là chỉ rửa mặt bằng nước, mà cần kết hợp với nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Trước tiên, cần làm sạch tay. Sau đó sử dụng nước ấm lướt nhẹ trên da, không chà xát lên khuôn mặt khiến da bị kích ứng hoặc bỏng. Lấy một lượng nước tẩy trang vừa đủ cho lên bông tẩy trang và thoa khắp mặt để loại bỏ bụi bặm, vi khuẩn, bã nhờn cùng lượng kem dưỡng còn sót lại từ đêm hôm trước.

Sau khi đã tẩy trang sạch sẽ, rửa lại mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ để da hoàn toàn thông thoáng.

Quá trình làm sạch da có thể khiến cho da mất đi lớp bảo vệ tự nhiên, đồng thời mất đi độ ẩm cần thiết. Do đó đừng quên thoa lên da 1 lớp toner ngay sau khi rửa mặt. Điều này sẽ có tác dụng rất tốt trong việc cân bằng độ ẩm và độ pH của da, giúp da mềm mượt, khỏe mạnh, dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất trong những bước tiếp theo.

Đặc biệt, một số nghiên cứu cũng đã chứng minh toner cũng hỗ trợ làm sạch sâu, xoa dịu những tổn thương do cháy nắng, làm sáng da, ngăn ngừa mụn và kích thích sản sinh các tế bào mới. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, bạn nên ưu tiên sử dụng những loại toner không chứa cồn và hương liệu nhân tạo, sử dụng các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo độ lành tính.

Sở dĩ chúng ta nên thoa serum vào ban ngày, bởi thành phần các chất chống oxy hóa, vitamin C có trong serum sẽ giúp tăng cường sức đề kháng của da, giúp da chống lại được những tác nhân gây hại ngoài môi trường.

Hơn nữa nhờ khả năng thẩm thấu nhanh, serum không gây nhờn bóng, bết dính, khó chịu, không gây ách tắc lỗ chân lông, hoàn toàn thân thiện với làn da của các nàng nhé!

Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong quy trình skincare cả ban ngày lẫn ban đêm. Tuy nhiên vào ban ngày da thường tiết nhiều bã nhờn và mồ hôi, dễ bít tắc hơn nên các nàng hãy ưu tiên chọn các loại gel dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh để tránh ảnh hưởng tới lớp tránh điểm. Tuyệt đối không sử dụng kem dưỡng ẩm dày hay quá đặc, chỉ khiến da thêm nhờn, dễ bắt bụi, chưa kể làm da xỉn màu, phá hỏng lớp trang điểm khiến nàng kém duyên hơn đó!

Sử dụng kem chống nắng là nước cuối cùng trong liệu trình chăm sóc da ban ngày. Trong kem chống nắng có chứa các hàm lượng SPF cao, cùng những thành phần chuyên sâu giúp bảo vệ da một cách toàn diện trước những tác hại của tia UV hay ánh sáng xanh của đồ điện tử. Thoa kem chống nắng thường xuyên vừa giúp da bạn không bị đen, cháy nắng, đẩy lùi lão hóa, nếp nhăn, nám sạm, vừa hạn chế nguy cơ ung thư da do ngoại cảnh gây nên.

Lưu ý, khi sử dụng kem chống nắng cần sử dụng một lượng vừa đủ. Chọn các loại kem có chỉ số SPF 50+, phổ rộng, không thấm dầu và khả năng thẩm thấu nhanh.

Các bước chăm sóc da ban đêm

Ban đêm là khoảng thời gian da vừa được nghỉ ngơi, vừa không phải chịu ảnh hưởng bởi các yếu tố như ô nhiễm không khí hay ánh nắng mặt trời. Các cơ quan trong cơ thể vào ban đêm cũng hoạt động tốt hơn, đẩy nhanh tốc độ tái tạo da và hấp thu dưỡng chất.

Các bước chăm sóc da ban đêm bao gồm:

Đổ một lượng kem, sữa hoặc dầu tẩy trang vừa đủ ra tay, sau đó massage nhẹ nhàng các vùng da mặt. Lấy khăn giấy tẩy trang lau sạch, sau đó làm sạch một lần nữa với nước tẩy trang. Riêng với các khu vực trang điểm đậm như phấn mắt, cần đưa tẩy trang gốc dầu và giữ trong khoảng 5 giây trước khi lau để hiệu quả làm sạch tốt nhất.

Lưu ý thao tác nhẹ nhàng chứ không kéo da quá mạnh, nhất là đối với vùng mắt sẽ gây tổn thương da và dễ hình thành các nếp nhăn.

Thực hiện tương tự như quy trình rửa mặt ban ngày.

•  Tẩy da chết (Scrub)

Tẩy da chết giúp làm sạch lớp sừng và tế bào chất bám trên bề mặt da, giúp lỗ chân lông thông thoáng và làm da đều màu hơn. Các nàng cũng đừng quên tẩy tế bào chết cho môi nữa nhé!

Thực hiện bước này 2-3 lần/ tuần.

Tham khảo phần sử dụng toner cho ban ngày.

Chúng ta nên bổ sung bước này vào quy trình dưỡng da ban đêm 2 đến 3 lần/tuần. Mặt nạ giúp cung cấp dưỡng chất, độ ẩm, giúp da nhanh chóng lấy lại sự tươi trẻ cần thiết. Bên cạnh đó, mặt nạ dưỡng da còn giúp lỗ chân lông được se khít, góp phần cân bằng da tốt hơn.

Thoa kem dưỡng mắt sẽ giúp khắc phục hiệu quả các vấn đề lão hóa da ở vùng mắt như quầng thâm, vết chân chim,… Sở dĩ chúng ta nên chú trọng bước skincare này bởi vùng da dưới mắt khá mỏng, nhạy cảm, nên cần có chế độ chăm sóc đặc biệt và kịp thời.

• Sản phẩm đặc trị

Nếu da bạn bị thâm nám, bị mụn hay xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, nên bổ sung bước nào vào các bước chăm sóc da chuyên sâu. Sản phẩm được sử dụng có thể là kem trị mụn, kem chống lão hóa, kem chống nhăn, kem trị thâm nám,… tùy thuộc vào tình trạng da của bạn. Tuy nhiên, việc sử dụng sản phẩm đặc trị nên dựa trên lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa để không gây hại cho da.

Nên nhớ, làn da của chúng ta chỉ thực sự khỏe mạnh khi được cấp ẩm đầy đủ. Đặc biệt, bước kem khóa ẩm cuối cùng này đóng vai trò như một lớp màng giữ lại tất cả những dưỡng chất mà chị em đã sử dụng trong các bước trước, giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn vào sâu bên trong da.

Các bước chăm sóc da body

Bên cạnh việc chăm sóc da mặt, cần lưu ý da toàn thân cũng cần được nuôi dưỡng. Da được tẩy tế bào chết và chăm sóc thường xuyên sẽ luôn mịn màng, săn chắc, có thể cải thiện được tone da rõ rệt nếu thực hiện đúng cách.

Quy trình chăm sóc da gồm 5 bước sau:

• Sử dụng sữa tắm: việc tắm bằng nước lạnh có thể không làm sạch cơ thể bạn một cách triệt để. Việc sử dụng sữa tắm không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn hiệu quả, mà còn hỗ trợ loại bỏ một phần nhỏ tế bào chết, giúp các bước chăm da sau hiệu quả hơn.
• Tẩy da chết toàn thân: nên tẩy tế bào chết cho body 1 đến 2 lần mỗi tuần. Việc tẩy tế bào chết giúp ngăn ngừa hình thành của mụn, kích thích tái tạo và hình thành nên nhiều tế bào da mới. Bạn có thể sử dụng cách tẩy tế bào chết vật lý (dùng xơ mướp hoặc bông tắm), sử dụng yến mạch, bã cà phê, đường hoặc các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học mang thành phần AHA (Alpha Hydroxy Acid) và BHA (Beta Hydroxy Acid).
• Mặt nạ ủ da toàn thân: sử dụng mặt nạ cho cơ thể giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu, mang lại hiệu quả nuôi dưỡng da tốt hơn. Tuy nhiên mặt nạ bổ sung khá nhiều tinh chất, nên chỉ cần sử dụng 1 đến 2 lần trong tuần, tránh tình trạng “bội thực” cho da.
• Dưỡng thể: dưỡng thể mang đến 2 lợi ích chính là dưỡng ẩm và dưỡng trắng. Khi chọn sữa dưỡng thể, nên ưu tiên những sản phẩm có các thành phần ngậm nước như glycerin, acid hyaluronic để bổ sung độ ẩm cần thiết cho da.
• Bảo vệ da: sử dụng kem chống nắng và các sản phẩm bảo vệ như áo khoác, mũ, nón, khẩu trang,…

Trên đây là thông tin về các bước chăm sóc da cho cả mặt và body, mong rằng giúp bạn có thêm kiến thức để trở nên xinh đẹp hơn.