GIẢI PHÁP NÀO CHO TRẺ 2 TUỔI BIẾNG ĂN? MẸ NÊN XEM NGAY kiến thức mới năm 2023

 

Trẻ biếng ăn trước giờ luôn là cơn ác mộng của tất cả các bậc phụ huynh. Với trẻ 2-3 tuổi thì việc biếng ăn phần lớn là do tâm lý đang muốn chống đối bố mẹ hoặc thói quen ăn uống chưa phù hợp. Hãy cùng tìm hiểu về những dấu hiệu cùng cách đối phó với chứng biếng ăn ở trẻ tuổi 2 tuổi ngay sau đây nhé!

Xem thêm: Trẻ biếng ăn phải làm sao

Giải pháp nào cho trẻ 2 tuổi biếng ăn?

Dấu hiệu trẻ 2 tuổi biếng ăn 

Trẻ 2 tuổi đã hình thành được những gu ăn uống và sở thích riêng biệt nên khi bé lười ăn các mẹ sẽ cảm thấy rất mệt mỏi bởi những hành động chống đối của trẻ. Vậy dấu hiệu nào cho thấy trẻ 2 tuổi biếng ăn? 

Dấu hiệu trẻ 2 tuổi biếng ăn 

 

• Thời gian ăn: Trẻ 2 tuổi biếng ăn thời gian mỗi bữa kéo dài hơn 30 phút thậm chí cả tiếng đồng hồ
• Chậm tăng cân: Trẻ 2 tuổi biếng ăn có thể nhận biết thông qua cân nặng khi trong vòng 3 tháng không thấy tăng 
• Cách ăn: Những bé biếng ăn thường ăn rất ít. Nếu cha mẹ ép, bé sẽ miễn cưỡng ăn thêm một chút. Tuy nhiên con chỉ ăn một vài món và không chấp nhận “trải nghiệm” món mới.

  Bạn đang xem: GIẢI PHÁP NÀO CHO TRẺ 2 TUỔI BIẾNG ĂN? MẸ NÊN XEM NGAY

• Sức ăn kém: Trẻ biếng ăn thường không đáp ứng khẩu phần, thường xuyên bỏ chứa hoặc ăn 1 nửa.
• Có thói quen xấu: Ở trẻ biếng ăn mẹ có thể thấy thói quen quấy khóc, khó chịu hay ngậm thức ăn hoặc cố ý nôn. Một vài bé khác còn luôn chống đối, né tránh mỗi khi đến giờ.

Nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi biếng ăn 

Sự thay đổi sinh lý

2 tuổi là độ tuổi các bé đang rất hiếu động, bé đang khám phá mọi vật xung quanh mình, do vậy việc vui chơi khiến bé thích thú hơn ăn uống rất nhiều. Bên cạnh đó đây cũng là giai đoạn bé hoàn thiện quá trình mọc răng, phần nướu và phần chân răng đau nhức khiến con mệt mỏi và chán ăn. 

Mọc răng khiến trẻ 2 tuổi biếng ăn 

Mẹ đang chăm sóc bé “sai cách” 

Theo các chuyên gia,  nhiều mẹ hay “sợ con đói”. Do đó khi đến bữa ăn gia sức nhồi nhét và bắt các bé ăn nhiều. Thực tế điều này không có hiệu quả. Thậm chí ngược lại còn khiến các bé chán ăn.

Một số sai lầm trong cách chăm sóc mà các mẹ bỉm thường hay mắc phải:

• Mải mê chú trọng số lượng mà quên “chất lượng” của các bữa ăn. 
• Mẹ không biết cách cân bằng sữa công thức và sữa của mình. Đa số mẹ bỉm đều cho rằng sữa công thức chứa nhiều thành phần dinh dưỡng nên đã cho bé ăn uống tràn lan. Thực tế việc uống nhiều sữa sẽ khiến các bé no lâu và không thấy đói.
• Cho bé ăn nhiều đồ ăn vặt trước bữa ăn
• Chế độ dinh dưỡng lạm dụng nhiều cá và thịt mà quên cung cấp chất xơ
• Các mẹ thường không quan tâm khẩu vị, sở thích của trẻ khi thay đổi món

Trẻ đang bị bệnh

Trẻ 2 tuổi biếng ăn có thể bị ốm hoặc đang dùng thuốc. Cơ thể mệt mỏi khiến bé chán và lười ăn hơn. Mặt khác các loại thuốc dùng cũng sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra biếng ăn. Vì thế nếu bé bị ốm kèm theo biểu hiện biếng ăn thì mẹ đừng vội lo lắng.

Xem thêm: (Tư Vấn) Vải Voan Giá Bao Nhiêu, Những Kiểu Áo Voan Đẹp Nhất Hiện Nay

Tâm lý bé không thoải mái

Tâm lý là một trong những yếu tố quyết định chất lượng bữa ăn. Vì thế bữa cơm “đậm mùi thuốc súng”, bố mẹ quát nạt, la mắng khiến bé sợ và sinh biếng ăn.

Giải pháp nào cho trẻ 2 tuổi biếng ăn?

Xây dựng thói quen ăn uống khoa học

Để giúp bé ăn ngon miệng hơn, ba mẹ nên ấn định giờ ăn nhất định cho bé để tạo thói quen cho bé, cũng như kiểm soát khẩu phần ăn của bé. 

Ba mẹ nên ấn định giờ ăn nhất định cho bé để tạo thói quen cho bé, cũng như kiểm soát khẩu phần ăn của bé.

Nghiền nhỏ các loại thức ăn

Để giúp bé tiêu hóa dễ, ăn ngon miệng và được tích hợp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, cha mẹ cần chia nhỏ  thức ăn và kết hợp với nhau.

Không nên ép bé ăn 

Nhiều bậc cha mẹ có tâm lý ép con ăn dẫn đến trẻ bị nôn trớ, sợ ăn. Nếu tình trạng này kéo dài  sẽ khiến con ngày càng biếng ăn hơn. 

Thường xuyên đổi mới các món ăn hàng ngày 

Cha mẹ nên xây dựng  thực đơn khoa học, đa dạng cho trẻ với những món ăn bổ dưỡng, phù hợp với sở thích và độ tuổi của trẻ. Điều này sẽ kích thích vị giác của trẻ và giúp trẻ cảm thấy ngon miệng. cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn mỗi khi đến bữa ăn.

Lưu ý khi xây dựng thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn 

• Hãy chú ý đến sự đa dạng trong thành phần dinh dưỡng: Chế độ ăn chính của trẻ nên bao gồm nhiều loại thực phẩm như gạo, khoai, ngô, thịt, cá, trứng, tôm, cua, đậu, rau xanh, củ, quả. 

• Chú ý đến các bữa ăn dặm: Thay vì ăn ba bữa một ngày, hãy  thêm một vài món ăn vặt. Đồ ăn dặm đóng vai trò rất quan trọng đối với trẻ biếng ăn và những trẻ ăn ít cơm. 

• Cung cấp chất cần thiết cho sự phát triển não bộ: Chất béo cung cấp năng lượng gấp đôi carbohydrate và protein, đặc biệt là dầu thực vật, vì vậy hãy bổ sung thêm chất béo vào khẩu phần ăn của trẻ. Dầu cá hồi chứa nhiều omega-3… rất thích hợp cho sự phát triển trí não của trẻ.

 

Trẻ 2 tuổi biếng ăn không còn là nỗi lo khi các mẹ thực sự hiểu và có những biện pháp khắc phục phù hợp và hiệu quả. Hy vọng rằng qua bài viết trên mẹ đã có thêm những kiến thức cho riêng mình để giúp trẻ 2 tuổi cải thiện tình trạng biếng ăn. Đừng nuôi con theo bản năng mà hãy nuôi con bằng kiến thức và khoa học, các mẹ nhé! 

Nguồn bài viết: